ダイエット

40代におすすめのダイエットサプリ23選!悩み別にご紹介!

こんにちは!管理人のまーこです(*´ェ`*)

まーこは35歳で出産をしたのですが、そこからお肉が取れずに悩んでいます。
ウォーキング、食事制限、ストレッチ、たまに運動と頑張っているのですが、若い頃に比べて非常にスローペースな成果(T_T)
かなりの年月がかかってようやく3キロほどの減量になりましたが、いやいやこんだけ頑張ってこの数字?とアラフォーの大変さを痛感しています(。>﹏<。)

ウォーキング、食事制限、ストレッチ、運動とこれ以外に何を足せばいいのかと悩みましたが、時間もさほど取れないのでサプリも加えてみる事にしました!

現在、サプリの種類は幅広くどんなサプリを選べばいいのか分かりませんよね。
今回はアラフォー向けのサプリをタイプ別にご紹介したいと思います!

まーこ
まーこ
35歳過ぎてからさ痩せなくて、アラフォーになったら余計に痩せなくなってきちゃったんだよね~!(泣)
くまお
くまお
アラフォーは代謝も落ちてくるからね~!僕はいっぱい食べても太らないよ~!
まーこ
まーこ
…..。
さてダイエットと!
くまお
くまお
僕も食べすぎのサプリでも見つけようかな!

Contents

アラフォーになるとなぜ痩せにくくなるの?

ウォーキングしても痩せない、食事を減らしても痩せない、○○しても痩せないと若い頃はすぐに成果も出ましたが何故アラフォーになると痩せにくくなってしまうのでしょうか?

まず痩せにくい原因を調べてみたいと思います。

基礎代謝の低下

基礎代謝は20代後半から徐々に低下してきます。
とは言っても、20代女性の基礎代謝量が50kgの女性では約1180kcalに対して40代女性の基礎代謝が50kgの女性では約1140kcalでその差は40kcalだそうです。
ご飯ちょっと多めの一口分くらいの量で実はそこまでの差はあまりないですね~!

アラフォーの基礎代謝の低下の理由は「加齢と共に筋肉量が減って代謝が悪くなる」という筋肉量の問題だったのです!

筋肉は消費カロリーが多いので、その消費する筋肉が少なくなれば消費カロリーも減ってしまうので、今までと同じように食事の量を食べていると消費カロリーが低いので太る原因になってしまいます。

日常生活では同じ姿勢や楽な姿勢になりがちで、使わない筋肉が多くなってきてしまい、普段使う筋肉と使わなすぎる筋肉が出てきてしまいます。

まーこ
まーこ
代謝を上げるためにお身体を冷やさない事も大事だけど、筋肉もつけていく事がキーワードになってくるのね~!

女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンには女性らしいカラダをつくる「エストロゲン」と妊娠をつかさどる「プロゲステロン」がありますが、アラフォーになるとこの女性ホルモンのバランスが崩れてきます。

エストロゲンはお尻や腰周りの皮下に脂肪を蓄積します。
また脂肪燃焼にも関わるホルモンでバランスが崩れると脂肪燃焼をしにくい体になってしまいます。
このエストロゲンは急激に増えたり、急減したりとまるでジェットコースターのように増えたり減ったりするので他のホルモンがついていけない程になってしまいます。

プロゲステロンは加齢により分泌期間が短くなります。
このプロゲステロンは体に水分を溜め込む働きがあり、体がむくみやすくなったり、腸がむくんで便秘になったり、セルライトができやすくなったりします。
更に、プロゲステロンは血糖値を下げるインスリンの効きを悪くするので過剰な食欲を感じやすくなって暴飲暴食になってしまう事もあります。

この女性ホルモンが崩れると、脂肪を減らす方向に働いているホルモンとのバランスも崩れてきて様々なホルモンも減少してしまいます。

まーこ
まーこ
このホルモンの乱れはダイエットにも更年期にも影響がでてくる深刻な問題ですよね~!

内蔵疲労・内蔵機能の低下

先程お話しましたホルモンのバランスが崩れて、過剰な食欲を感じやすくなってしまい、暴飲暴食や過度な少食をしていると内蔵疲労がでてしまいます。

空腹時に糖質が多いものを食べると血糖値がぐんと上がり、空腹感も強くなりまた食べてしまうの繰り返しになってしまうので内臓が疲れてしまうのですね。
血糖値がぐんと上がった時にそれを抑えようとして出てくるインスリンは脂肪細胞にカロリーを溜め込む働きがあり、細胞脂肪の容量がどんどん大きくなってしまい太ってしまうという負のループに陥ってしまいます。

内蔵機能の低下は脂肪を溶かす力も落ちてきてしまい太りやすくなってしまいます。
太ってしまうとリンパ筋が詰まってしまい血行が悪くなってしまうので、更に悪循環な方向へと向かってしまいます。

内臓疲労や内臓機能の低下は太りやすくなるだけではなく、疲れが取れない、眠りが浅いといった身体の不調をおこすこともあります。

まーこ
まーこ
自分では知らず知らずのうちに内蔵が疲れてしまっているのね~!
アラフォーのダイエットのポイント

・筋肉量を増やす・維持する
・女性ホルモンの乱れをできる限り緩やかにする
・暴飲暴食や過度の少食を控える

運動向けダイエットサプリ

アラフォーになってくると加齢と共に筋肉量が減って代謝が悪くなり、痩せにくく太りやすくなってしまうので、筋肉をつける・維持する事は無視できなくなってきます。

そんな運動をする時におすすめサプリをご紹介したいと思います!

EAAX (イーエーエーエックス)

引用元:EAAX公式サイト

EAAXはボディメイクのプロである、フィットネス大会三連覇の田中健斗さんとモデル・俳優としても活躍中の陽向謙斗さんが”少ない運動で効率的にボディメイクする”ために考えて開発されたアミノ酸サプリメントです。

EAAXは業界トップクラスのEAA配合量7000mgに加えてサポート成分のビタミンB群、バイオペリン、クエン酸、クラスターデキストリンも充実配合されています。

EAAとは人間の身体を作るためには欠かせない必須アミノ酸で、体内では合成されないので体外からの摂取が必要となります。
1日に必要とされるEAA7000mgを食材で摂取する場合、豚脂身ロースは1250㌘も食べなくてはなりません。
プロテインは身体に吸収できるまでの時間が約2時間かかりますが、EAAはなんと約30分というスピードさで体内に吸収されます。

1杯わずか40kcalと低カロリーで飲みやすいパイナップル味です。

パッケージは男性向けのかっこいい感じになりますが、女性のモデルさんやSNSでも人気があり女性の方でも使用できます。

商品情報

ダイエット成分 ・EAA 7000mg
・BCAA
・クエン酸
・ビタミンB群
・クラスターデキストリン
・バイオペリン
内容量 500g

1回10g 50回分

価格 通常価格 9800円

【定期購入】
・1個 8900円
・2個 16800円(1個辺り8400円)
定期購入に回数の縛り無し

※全て税込み価格です

タイプ 粉末
水に混ぜて飲料タイプ
飲むタイミング おすすめは身体を動かす前
運動中・運動後もOK
販売元 株式会社 イッテイ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(イッテイ公式)
・Amazon(一番星/公式サイト)
・Yahoo!ショッピング(一番星/公式サイト)
こんな方におすすめ

・少しの運動量でも効果が得られるものを探している
・EAA高配合のサプリを探している
・カロリーも少ないものがいい
・生き生きと活動がしたい

まーこ
まーこ
必須アミノ酸はダイエットはもちろんの事、身体の健康面や美容面でも必要な成分ですね!

EAAX公式サイト

ビルドメイク

引用元:ビルドメイク24公式サイト

ビルドメイク24はHMB1750mgとダブルプロテインが同時に取得できる最強コスパのサプリメントになります。

HMBはタンパク質をボディメイクに結びつける成分で、より適切な量のタンパク質と同時に摂取する事で、効率よく高いレベルでのボディメイクが可能となります。

ビルドメイク24では吸収の早い「ホエイプロテイン」と吸収が穏やかな「ソイプロテイン」のダブルプロテインを採用していて、吸収速度が違う2種類のプロテインを配合する事でより無駄のないプロテイン補給を可能にしています。

2018年モンドセレクション金賞を受賞しています。

商品情報

ダイエット成分 ・ホエイプロテイン
・ソイプロテイン
・HMB 1750mg
内容量 690g

1回23g 30回分

価格 通常価格 5533円

【定期コース】
・お試しコース(ストップ自由/1ヶ月毎)4980円
・基本コース(3回以上のお受け取り/3ヶ月毎に3個ずつ)
14109円(1個あたり/4703円)
・年間コース(3ヶ月毎に3個ずつ年間4回に分けてお届け)
53112円(1個あたり/4426円)

全て税抜き価格です

タイプ 粉末
水やミルクに混ぜて飲料タイプ
飲むタイミング 運動直後の取得がベスト
(運動の有無に関わらず毎日)
販売元 北の達人コーポレーション
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(北の快適工房/公式サイト)
・Amazon(北の快適工房/公式サイト)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/公式サイトでの販売では無いため、価格も正規価格ではない)
こんな方におすすめ

・コスパ最強のプロテインが欲しい
・プロテインと話題のHMBが入ったプロテインが欲しい
・運動をして筋肉をつけたい
・栄養のバランスも重要視したい

まーこ
まーこ
続けていくのにはコスパも重視したい部分ではありますよね!

ビルドメイク24公式サイト

B.B.B

引用元:B.B.B公式サイト

B.B.Bは有名芸能人やモデルさんを指導するカリスマトレーナーのAYAさんが監修したサプリです。
AYAさんはオリジナルボディメソッド「AYA’s Boot Camp」を考案してご存知の方も多いはず!?

B.B.Bは少ない運動でも効率に活かすためHMBとクレアチンが黄金比のバランスで配合されています。

それ以外にもBCAA、クエン酸、オルニチン、L-アルギニン、イミダゾールペプチド、バイオベリン、ブラックジンジャー、ピニトールの筋力サポート成分も配合されています。

2019年モンドセレクション銀賞を受賞しています。

公式サイトにて定期購入すると毎月1枚ずつAYAトレのDVDが貰えます!
独自で運動が出来ない方や苦手な方には見ながらできるトレーニングなので安心出来ますね!
また公式サイトでは20日間の返金保証つきなのも安心できます!

商品情報

ダイエット成分 ・HMB
・クレアチン
・筋力サポート成分
(BCAA、クエン酸、オルニチン、L-アルギニン、イミダゾールペプチド、バイオペリン、ブラックジンジャー、ピニトール)
内容量 75g (2.5g✕30包)
1日1包~2包 15日~30日分
価格 通常価格 8640円

【とくとくモニターコース】
初回 500円
2回目以降 6480円
※4回以上のご継続が条件
・20日間の返金保証つき

全て税抜価格です

タイプ 顆粒タイプ
飲むタイミング 身体を動かす前
(運動有無に関わらず毎日)
販売元 orkis
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイト無し/色々な店舗が販売している為価格も正規価格ではない)
・Amazon(orkisu/公式・通常価格)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売している為価格も正規価格ではない)
こんな方におすすめ

・AYAさんのトレーニングDVDを見ながら運動をしたい
・筋肉も女性らしいボディも両方欲しい
・少ない運動でも効果が得られるものを探している
・返金保証が付いているほうが安心

まーこ
まーこ
まーこも使用しているB.B.B!飲んでから少しの時間がたつと身体がポカポカ温まり、掃除をしただけでも汗がドバっとでてきます。
AYAさんのDVDを見ながら運動をすると汗がびっしょりで短時間ながらもなかなかハードに息があがります!
毎月届くDVDは自分がステップアップしている気分にさせてくれます!

B.B.B公式サイト

core slimmer

引用元:core slimmer公式サイト

core slimmer(コアスリマー)はボディメイクサポートのHMB2000mg、ボディキープサポートのクレアチンにダイエットサポートの麹酵素が効率的にボディメイクをサポートしてくれます。

ボディメイクサポート成分EAA、EMR、クエン酸、BCAA、L-アルギニン、オルニチン、バイオペリン、イミダゾールペプチド、ピニトールの他に+@7種類のダイエット成分、麹酵素、L-カルニチン、α-リポ酸、ブラックジンジャー、アフリカマンゴノキ、カテキン、乳酸菌と6種の女性の魅力サポート成分のコラーゲン、コエンザイムQ10、エラスチン、プラセンタ、イソフラボン、ヒアルロン酸にビタミンB2、ビタミンB6、鉄分、葉酸、ビタミンB1、ビタミンDと贅沢に入っているんです!

コアスリマーは有名女優さんやモデルさんも指導する鳥光健仁さん監修のサプリメントです。

コアスリマーは上記で取り上げさせて頂きましたB.B.Bを開発されたOrkisの商品ですが、
B.B.B愛用者の「もっと本格的に、より効率的にボディメイクをしたい!」という声に商品開発部の方がB.B.Bを超えるサプリメントの開発に乗り出しコアスリマーが誕生しました。

商品情報

ダイエット成分 ・HMB 2000mg
・筋力サポート成分
(クレアチン、EAA、EMR、クエン酸、BCAA、L-アルギニン、オルニチン、バイオベリン、イミダゾールペプチド、、ピニトール)
・麹酵素
内容量 120粒 1日4~8粒 15日~30日分
価格 通常価格 6630円

【1袋ライトコース】
初回 500円
2回目以降 4970円

【2袋集中コース】
初回 500円
2回目以降 8450円

コースはどちらも4回の継続
20日間全額返金保証付き

※税抜き価格です

タイプ 錠剤
飲むタイミング カラダを動かす前
(運動をしない日も毎日)
販売元 orkis
販売先 ・公式サイト
・Amazon(orkis/公式)
こんな方におすすめ

・美容成分も入っているサプリが良い
・HMBが高配合のサプリが良い
・返金保証がついていると安心

まーこ
まーこ
美容成分や麹酵素が入っているのはとっても魅力的ですね!
アラフォーは便秘にもなりやすくなってくるので腸内環境を整えるのも大事になってきますよね!

core slimmer公式サイト

 

BEAUTY match48000

引用元:BEAUTY match48000公式サイト

BEAUTY match48000はパーソナルジムLOWMEL代表でボディメイクコンテストで優勝実績のあるNORIKOさんが自分自身が欲しいと思った商品をプロデュースして作られました。

BEAUTY match48000はコントロールに必要なアミノ酸が豊富でBCAAsは15000mg、グルタミンは15000mg配合されているのに加え身体の環境を整える植物性乳酸菌が1兆個、10種類のサポート成分ビタミン配合が配合されています。

更に特許取得成分のPANDRA BEAUTY9000mgも配合されています。
普段から身体を動かしている方や運動が苦手な方でも飲めるボディメイクと美容のWサポートをしてくれるウーマンコンディショニングサプリです。

高価なPANDRA BEAUTYや各種成分を限界まで配合して1日あたり約133円(税別)と手頃な価格になっています。

商品情報

ダイエット成分 ・BCAAs 15000mg
・グルタミン 15000mg
・10種のサポート成分
(ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸)
内容量 90g 3g✕30包(1日1包 30日分)
価格 通常価格 5000円

【定期コース】
・毎月1箱 2500円
・毎月2箱 5000円
・毎月3箱 7500円
※定期コースは3回以上の継続

全て税抜き価格です

タイプ 顆粒タイプ
飲むタイミング 起床直後・トレーニング前・トレーニング中が特におすすめ
販売元 株式会社ECスタジオ
販売先 ・公式サイト(fine base)
・楽天市場(イーチョイス楽天市場店/公式サイト)
・Amazon(E!Choice/公式サイト)
・Yahoo!ショッピング(E!Choice Yahoo!店/公式サイト)
こんな方におすすめ

・ボディメイクと美容成分のサプリを探している
・特許成分のPANDRA BEAUTYが気になる

まーこ
まーこ
ボディメイクに加えて美容成分も一緒にとれるのって嬉しいわね!

BEAUTY match48000の公式サイト

Hime Slim HMB All In One Body Make【Amazon限定】


引用元:Amazon

Hime Slim HMB All In One Body MakeはAmazon限定の商品で超効率アップ成分のHMBが1500mgと美ボディ成分のクレアチンが配合されています。

EAA+必須アミノ酸11種類、トータルアミノ酸20種類に加えてL-カルニチン、カテキン、αリポ酸、ブラックジンジャー、カプサイシンのメラメラ燃焼成分5種も配合されていて筋力維持と燃焼のトータルサポートになります。

それだけではなく、ビタミン11種とヒアルロン酸、コエンザイムQ10、コラーゲン、豚プラセンタ、大豆イソフラボンと5種類の美容成分も配合されています。

ダイエット成分と美容成分が同時にとることができコスパが最強です!

商品情報

ダイエット成分 ・HMB 15000mg
・L-カルニチン
・カテキン
・αリポ酸
・ブラックジンジャー
・カプサイシン
内容量 120粒 1日4~8粒 15日~30日分
価格 1480円
※価格変動あり税込み価格です
タイプ 錠剤
飲むタイミング 運動前・運動後の2回飲むのがオススメ
販売先 BELLE SHOP
販売先 ・Amazon
こんな方におすすめ

・手軽にHMBを試してみたい
・お手頃な価格のサプリを見つけている
・ダイエット成分と美容成分も入っているのが欲しい

まーこ
まーこ
試しやすい価格でダイエット成分と美容成分も入っているなんて嬉しいですね!


【Amazon限定】[公式]女性用ダイエット サプリ Hime Slim(姫スリム) HMB 120粒 +クレアチン+燃焼+美容成分+ビタミン (国内生産)

番外編(運動)

さて、運動にプラスすると良いサプリをご紹介してきましたが、ジムに通う時間も無いし運動ってどんな運動をすればいいのか分からない方も少なくないはず!

サプリを飲んでもどんな運動をすれば効果が出るのか、お家でも出来る運動関連品についてお教えしたいと思います!

BYE-10ダイエット

引用元:BYE-10ダイエット公式サイト

BYE-10ダイエットは結果がでるダイエット、速攻ダイエットなどと数多くのメディアや雑誌などで取り上げられていて、多くの芸能人が通う人気の加圧ジム「StrategicGym89」でもBYE10の最新理論が取り入れられているほど注目のダイエットです。

このBYE-10ダイエットはこれまでたくさんのパーソナルトレーニングを担当してきた高良友之介さんが、実際にパーソナルトレーニングで実践している内容を凝縮したDVDになります。

正しく痩せるために、大きな筋肉から鍛えて基礎代謝を上げて効率を考えたダイエットメニューでオリジナルトレーニングと新勇気酸素理論をミックスした新しいトレーニング理論で緻密に計算されたダイエットプログラムにより2ヶ月でダイエットを成功に導いてくれます。

ただ痩せるダイエットではなく、筋肉のバランスを整えて美しい体を目指します!

DVDでわかりやすく、トレーニングの復習がかんたんにできるオリジナル読本が付いてくるので分かりにくい所も更に詳しく分かりますね!

BYE-10ダイエット目標カレンダーも付いてくるので、目に見える結果も分かるのでダイエットも続ける気持ちが湧いてきますよね!

商品情報

価格 9982円(税込み)
販売元 イッテイ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(一番星/公式)
まーこ
まーこ
2ヶ月間のプログラムで進められるのは毎日頑張れて身体の変化も感じられそう!

BYE-10ダイエットプログラム公式サ

BODDY BOSS2.0

引用元:BODYBOSS2.0公式サイト

BODDY BOSSは筋力トレーニングをベースにダイエットやボディメイク、運動不足解消がこの一台で全て出来てしまうトータルフィットネス器具になります。

鍛えたい部位に合わせてNSVA認定トレーナー監修のワークアウト動画やレッスン動画が50本以上あるので初心者さんでも自分のペースで運動をしていく事ができます。
10分ほどのトレーニングメニューなので、時間が取れない方でも取り組むことができますよね。
You Tubeでも動画が配信されています。

シェイプアップしたい方、ガッツリ筋トレしたい方、トレーニングで使いたい方と目的も幅広く対応していて、土台へのバンドの付け方と本数で負荷調節ができます。

有酸素運動やピラティスも手首につけるだけで、負荷がかかりトレーニングの効果が増大します。

プロからも支持を得ていてオールマイティに活用できます。

商品情報

価格 27200円(税別)
販売元 GROW
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイト無し/色々な店舗が販売の為正規価格ではない)・Amazon(BODDYBOSSJP/公式)
※公式サイトもあるが他の店舗でも販売している為公式以外は正規価格ではない・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売している為正規価格ではない)
まーこ
まーこ
値段は高く感じてしまうけどこれ1台で色々なトレーニングができるし、家族全員でも使えるので魅力ですね!
また認定トレーナー監修の動画が50本以上あるのは確実に実践できるから良いですよね!

BODDY BOSS2.0公式サイト

番外編(運動後の疲れ)

アラフォーにもなると体力も減ってきているので、運動をすると疲れが溜まりやすくなってきますよね。

そんな疲れを残さないように運動後のメンテナンスもご一緒にいかがでしょうか。

RUN SHOT

引用元:RUN SHOT公式サイト

ランショットは箱根駅伝の強豪校「城西大学男子駅伝部」と創業100年を超える専業メーカーの新田ゼラチンが共同開発したケアドリンクになります。

ランショットは現役選手からの声でうまれました!

ジョイントメンテ成分「コラーゲンペプチド」とリカバリーのために「クエン酸」「BCAA」が翌日もタフに動けるカラダ作りをサポートしてくれます。

特に女性の方なら「コラーゲンペプチド」と聞くと分かる方も多いとおもいますが、ランショットに入っているコラーゲンペプチドは新田ゼラチンにしか作れない特别なコラーゲンペプチドになります。

商品情報

価格 通常価格 1620円+送料500円

ランショットはじめてセット 1300円 送料無料

全て税込み価格です

販売元 ニッタバイオラボ
販売先 ・公式サイト
まーこ
まーこ
まーこも運動をすると翌日に疲れが溜まってしまい気持ちのモチベーションも下がってしまい、つい休みがちになってしまったり、ちょっと無理しすぎてカラダを痛めてしまい運動が出来なかったりする事があったので、翌日に疲れを残さないように、継続する為にも運動後に飲んでみたいですね!

RUN SHOT公式サイト

食事向けダイエットサプリ

アラフォーになると、ホルモンバランの崩れから、暴飲暴食になってしまったり、空腹感を感じる事も多くなり、ついつい食べてしまう事も多くなってしまう事も。

また代謝も減ってくるので、若い時と同じ量を食べているとカロリーが消費されずに蓄積されて太る原因にもなってしまいます。

ついついいっぱい食べてしまった、今までと変わらない量なのに太ってしまう方のサプリをご紹介したいと思います!

イージータブレット ターミナリアW

引用元:イージータブレットターミナリアダブル公式サイト

イージータブレットターミナリアダブルは脂っこいものや甘いものが好きで、中性脂肪や血糖値が気になる方に最適な機能性表示食品のサプリメントです。

イージータブレットターミナリアダブルに含まれるターミナリアベリリカ由来没食子酸には食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑えて、血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする機能が報告されています。

臨床試験の結果でも中性脂肪上昇量約40%、血糖値上昇約7%制御されました。

ターミナリアベリリカはインドでも伝統的に重宝されてきたハーブでその他に5種類のビタミン(C、B1、B2、B6、B12)と葉酸もプラスされています。

商品情報

ダイエット成分 ターミナリアベリリカ
内容量 25.2g 280mg✕90粒 1日3粒 30日分
価格 通常価格 4500円

【定期コース】
毎月1袋お届けコース 初回990円 2回目以降 3600円
毎月2袋お届けコース 初回1980円 2回目以降 6750円
毎月3袋お届けコース 初回 2970円 2回目以降 9450円
※3回継続のお約束

全て税抜き価格です

販売元 ECスタジオ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(イーチョイス楽天市場店/公式)
・Amazon(E!Choise/公式)
・Yahoo!ショッピング(E!Choise Yahoo!店/公式)
こんな方におすすめ

・甘いもの、脂っこい食べ物が好き
・血糖値、中性脂肪吸収を抑えたい
・ビタミンや葉酸の成分も一緒に摂りたい

まーこ
まーこ
食事サポートサプリメント部門で3冠達成し、ASIA GOLDEN STAR AWARD2017を受賞したそうです。

イージータブレットターミナリアダブル公式サイト

ザ・糖質スーパープレミアムダイエット

引用元:糖質スーパープレミアムダイエット公式サイト

ザ・糖質スーパープレミアムダイエットは糖質サポート2大成分のギムネマシルベスタとサラシアを限界配合したサプリメントになります。

ギムネマとサラシアが引き立て合う最適な配合に設定し、最大40倍濃縮で1日に600mgとしっかりと補給ができます。

糖質サポートだけにこだわって1粒に必要なサラシアとギムネマシルベスタがぎゅっと詰まっています。

商品情報

ダイエット成分 ・サラシア
・ギムネマシルベスタ
内容量 24g 1粒400mg✕60粒 1日2粒 1ヶ月分
価格 通常価格6800円(税込み)

※公式サイト以外は15日分や定期コースなどあり
15日分 1980円~

タイプ 錠剤
飲むタイミング 食前
販売元 マザーリーフ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(いいものいっぱい!マザーリーフ/公式)
・Amazon(マザーリーフ/公式)
・Yahoo!ショッピング(マザーリーフ/公式)
こんな方におすすめ

・とにかく糖質制限をしたい
・シンプルな成分がいい
・ギムネマとサラシアが高配合のサプリが欲しい

まーこ
まーこ
シンプルな内容ながらも糖質制限にこだわったサプリですね!

ザ・糖質スーパープレミアムダイエット公式サイト


スリミーク

引用元:スリミーク公式サイト

スリミークはエステサロンから誕生したエステティシャン愛用のダイエッターサポートサプリになります。

最先端の痩身エステに基づいた美容成分がなんと200種類をギュッと濃縮配合されており、-1800カロリーカット、腸内環境改善、便秘解消、代謝アップ、脂肪燃焼、脂質炭水化物カットなどなどの嬉しい効果が。

日常生活に取り入れる事で炭水化物が多い食事や糖質が多い食事や脂質の多い食事からの健康をサポートしてくれます。

商品情報

ダイエット成分 200種類の成分
内容量 30g 250mg✕120粒 1日4粒 30日分
価格 4800円(税抜き)
タイプ 錠剤
飲むタイミング 特に記載なし
販売元 ナトゥーラ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(ナトゥーラ プラスサロン/公式)
・Amazon(ナトゥーラ/公式)
こんな方におすすめ

・エステサロンが開発したサプリを飲んでみたい
・あらゆる効果が欲しい
・飲むだけでカロリーカットしたい

まーこ
まーこ
スクリームを取り入れる事で多くのダイエット効果がありそうな予感・・・!

スリミーク公式サイト

アラプラス 糖ダウン

引用元:アラプラス糖ダウン公式サイト

アラプラス糖ダウンは新発想の糖を燃焼してエネルギーに変える活動をサポートするサプリです。
一般的な糖対策のサプリは糖を吸収させないため、体に糖をためないようにしていきますが、糖ダウンは吸収した糖をエネルギーに変えていきます。

糖をエネルギーに変換する力を高める独自成分ALAが1カプセルに15mg配合されています。

糖ダウンは機能性表示食品として消費者庁に届け出が受理されました。

商品情報

ダイエット成分 ALA
内容量 30カプセル 1日1粒 30日分
価格 通常価格 5292円

【定期コース】
初回 1000円
2回目以降 60日ボトルを8467円を2ヶ月毎にお届け
※定期コースの縛りなし

全て税込み価格です

タイプ カプセル
飲むタイミング 自由
販売元 SBI アラプロモ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイト無し/色々な店舗が販売)
・Amazon(公式サイト無し/色々な店舗が販売)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売)
こんな方におすすめ

・糖をエネルギーに変えたい
・血糖値が高い

まーこ
まーこ
あのSBIが作ったサプリなのね~!糖をエネルギーに変えるなんて力も湧いてきそうだわ!

アラプラス糖ダウン公式サイト

カロリミット

引用元:ファンケルカロリミット公式サイト

ファンケルのカロリミットは「カロリミット」と「大人のカロリミット」の2タイプがあります。

「カロリミット」は糖や脂肪が多い食事をとりがちな方に適していて、「大人のカロリミット」は食事の糖や脂肪が気になり更に脂肪の代謝も気になる大人の方に適しています。

カロリミットと大人のカロリミットを併用して飲む事も可能で、最もカロリーが高い糖や脂肪が気になる食事の時は大人のカロリミットを、その他の食事の時はカロリミットを1日3回までを目安に飲む事ができます。

商品情報

カロリミット
ダイエット成分 桑の葉イミノシュガー、茶葉サポニン、キトサン
内容量 90粒 1日3回 約30回分
価格 1563円(税込み)
タイプ 錠剤
飲むタイミング 食前に水で
大人のカロリミット
ダイエット成分 ギムネマ酸、イミノシュガー、エビガロカテキンガレート、キトサン、ファセオラミン、ペンタメトキシフラボン
内容量 120粒 1日の目安4粒 約30日分
価格 2800円(税込み)
タイプ 錠剤
飲むタイミング 1日1回、いちばんカロリーの高い食事前に

 

こんな方におすすめ

カロリミットは糖や脂肪が気になる方に
大人のカロリミットは糖や脂肪も気になるし代謝も高めたいという方に

まーこ
まーこ
カロリミットと大人のカロリミットのどちらにしようかと悩むけれど、アラフォー世代は代謝も落ちてくるから、カロリミットと大人のカロリミットを上手に使い分けるのはいい方法かもしれないわね~!

番外編 (食事)

ついつい脂っこい食事が多くなってしまったり、栄養バランスが偏りがちになってしまう事ありませんか?
そんな方におすすめなのが栄養士さんが考えた宅配食事です。

Muscle Deli

引用元:Muscle Deli公式サイト

Muscle Deliの宅配フードは管理栄養士が監修した高タンパク・低カロリーの食事を3プランの中から自分に合った食事を選ぶ事ができます。

料理数も40種類以上と豊富に揃っており、食べたい時に温めるだけの手軽さです。

Muscle Deliの宅配フードは雑誌でも取り上げられていてMuscle Deliの書籍「美筋ごはん」も販売されています。

Muscle Deli公式サイト

メディミール

引用元:メディミール公式サイト

メディミールはカロリー制限食、タンパク質&塩分制限食、塩分制限食、バランス健康食と4種類から選ぶ事ができます、

メディエールの献立は管理栄養士、看護師、理学療法士、言語聴覚士といった医療の専門チームがそれぞれの立場で監修しているので安心ですね。

素材は国産を中心に安全な食材が使われ、調理の段階では食品添加物や合成着色料は一切使われておらず、加工食品も極力避けて全て自社工場で手作りされています。

種類も豊富で1食595円(税別)~とお値段もお手頃価格になっています。

メディミール公式サイト

番外編(小腹)

やっぱり小腹は空きますし、おやつだって食べたいですよね~!
そんな楽しみの時間もついついカロリーや太ってしまう事を考えると我慢してしもう事ありませんか?

そんな我慢をしないでも大丈夫なおやつをご紹介したいと思います!

楽園フーズ

引用元:楽園フーズ公式サイト

楽園フーズは糖質を80%カットした低糖質パンやお菓子おやつ、チョコレート、アイスなど普段食べたいお菓子やおやつ、パンと幅広いラインナップがあり美味しいと評判です。

この糖質80%オフは実は開発や製造が難しいのでここまで糖質オフの商品を探すのはなかなか難しいんですよ。

糖質オフだけど満足のいく味と量で、おやつはもちろん小腹を満たし、パンは朝食としても活躍しそうですね!

楽園フーズ公式サイト

ベイク・ド・ナチュレ

引用元:ベイク・ド・ナチュレ楽天市場店

ベイク・ド・ナチュレのスーパーフード豆乳おからクッキーは小麦粉を使わず1㌔あたり糖質45%カットされていて、10種類のスーパーフードを使ったおからクッキーです。

放射能検査を行った国産大豆の厳選した材料を使用し、トランスフリーショートニングやアルミフリーベーキングパウダー、ココナッツオイル、還元麦芽糖などの体に優しい材料が使用されていて完全手作りのクッキーです!

女性ホルモンのサプリ

アラフォーを過ぎると女性ホルモンのバランスが乱れてきますよね。
この女性ホルモンの乱れが脂肪燃焼をしにくくしたり、セルライトができやすくなったり、過剰な食欲を感じて暴飲暴食になってしまう事もあり、女性ホルモンを整えるのもダイエットに大きく関わってしまいますよね。

アラフォーにはプレ更年期や更年期も出てくる時期なので、ダイエットや体の調子を整えるにも取り入れたいサプリになってきます。

アラフォーの女性におすすめのサプリをご紹介したいと思います!

クオリア

引用元:クオリア公式サイト

クオリアは女性に嬉しいエクオール、王乳、ボロン、マカと女性にとって嬉しい成分が22種類ぎゅっと詰まったサプリになっています。
その量1日で750mgの極上栄養素がとれてしまうんです!

エクオールは2人に1人しか作れない成分でクオリアにはそのエクオールが1日10mg摂取する事ができます。

クオリアは女性の魅力を引き出すオールマイティのサプリメントですね。

香料、甘味料、着色料、保存料、発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤などの余計なものは入っておらず無添加なのも身体を考えられていて嬉しいですね!

商品情報

女性成分 エクオール10mg、王乳、ボロン、マカ
内容量 22.5g 250mg×90粒 1日3粒 約30日分
価格 通常価格 9200円

【定期コース】
初回 4580円
2回目以降 4580円
いつでも解約OK

※全て税抜きです

タイプ 錠剤
飲むタイミング 好みのタイミングで 食後30分以内がおすすめ
販売元 ププストア
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(ププストア/公式)
・Amazon(ププストア/公式)
・Yahoo!ショッピング(ププストア/公式)
こんな方におすすめ

・女性の総合的なサプリを探している
・ホルモンバランスも美しさもどちらも同時にとりたい
・無添加の安心なサプリが良い

まーこ
まーこ
クオリアはまーこも愛用しているサプリになります。
女性ホルモンを整える成分に加えてアラフォーになってから摂りたい成分が多く含まれているので手放せないサプリです!
添加物は入っていないので安心で、パイナップル果実抽出物のほのかな甘さでとても飲みやすいです!

クオリア公式サイト


キレイ・デ・エクオール

引用元:キレイ・デ・エクオール公式サイト

キレイ・デ・エクオールは婦人科も薦めるエクオールサプリです。
女性特有のお悩み満足度エクオールサプリで第1位を獲得し40代~50代の世代から支持を得ています。

キレイ・デ・エクオールエクオールの1日推奨摂取量10mgを摂取する事ができます。
エクオールに加えて腸内環境と美肌を整えるEC-12乳酸菌を1000億個も配合されていて腸内環境を整えてりんごセラミドが美肌を作るサポートをしてくれます。

商品情報

女性成分 エクオール10mg
内容量 60粒 1日2粒 約30日分
価格 通常価格 5980円

【定期コース】
初回 3980円
2回目以降 4980円
定期回数縛りなし

※全て税込み価格です

項目名 ここに説明文を入力してください。
タイプ カプセル
飲むタイミング 自由 毎日継続で
販売元 キレイ・デ・ラボ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(プラセンタのキレイ・デ・ラボ/公式)
・Amazon(キレイ・デ・ラボ/公式)
・Yahoo!ショッピング(キレイ・デ・ラボYahoo!店/公式)
こんな方におすすめ

・エクオール10mgが入っているサプリを探している
・シンプルな素材のサプリがいい
・お財布に優しいサプリが良い

まーこ
まーこ
シンプルな素材ながらもエクオールが10mg入っていて腸内環境や美肌成分も入っていてお財布に優しいから続けやすいですね!
それに、パッケージも可愛い!

キレイ・デ・エクオール公式サイト

 

腸内環境サプリ

アラフォーになると今まで以上に腸内環境も悪くなってしまう傾向がありますよね。
そんな腸内環境を整えてダイエットしたい方に腸内環境のサプリをご紹介したいと思います!

CUBIRE

引用元:CUBIRE公式サイト

CUBIREは体内脂肪酸と相性の良い「有胞子性乳酸菌」「ビフィズス菌B-3」「酪酸菌」を黄金比率で1袋で170億個の生きた菌が配合されています。

クビレ菌を増やす強力のパートナーの「ユーグレナ」が配合されている他に腸内細菌のエサとなる6種類の穀物麹がたっぷりと配合されています。

また善玉菌と相性の良い「きのこキトサン」「サラシア」も配合されており、1粒に贅沢過ぎるほどのたっぷりの成分がぎゅっと詰まっています。

漂白剤、保存料、香料、防腐剤、酸化防止剤、殺菌剤の6つの無添加で安心です。

商品情報

腸内環境成分 ・有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌B-3、酪酸菌
内容量 31粒 1日1粒 約31日分
価格 通常価格 5400円

【定期コース】
初回限定 465円
2回目以降 3960円
3回のお受け取りが条件

※全て税込み価格です

タイプ カプセル
飲むタイミング 自由 毎日継続で
販売元 美人通販
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイト無し/色々な店舗が販売)
・Amazon(公式サイト無し)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売)
こんな方におすすめ

・今話題のユーグレナが気になる
・腸内環境に良い菌を取り入れたい

まーこ
まーこ
クビレは2019年モンドセレクション銀賞を受賞したの!
数多くの雑誌にも取り上げられているんですよ~。

CUBIRE公式サイト

おなか革命

引用元:おなか革命公式サイト

おなか革命は腸内環境に革命をおこす8つの有効成分を1粒に凝縮してあります。
Step.01で腸内環境が育つ環境に整えStep.02は腸内細菌を補給し、Step.03で腸内フローラを作り出していきます。

健康や生活習慣病の予防を研究している医学団体、日本成人病予防協会が推進品として認めました。

@コスメ口コミランキングで第1位になりました。

商品情報

腸内環境成分 難消化性デキストリン、ダイジェザイム、亜鉛含有酵母、ナノ型乳酸菌nef、有胞子性乳酸菌、乳酸菌生産物質、ビートオリゴ糖、大豆イソフラボン
内容量 6.93g 1粒重量231mg×30粒 約30日分
価格 通常価格 4000円

【定期コース】
3200円
初回2倍プレゼント(ご購入の袋数プレゼント)
定期回数縛りなし

※全て税抜き価格です

タイプ カプセル
飲むタイミング 寝る前に天然水で
販売元 極選市場/Qvou
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(極選通販/公式・他店舗も販売のため価格も様々)
・Amazon(極選市場/公式・他店舗も販売のため価格も様々)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売のため価格も様々)
こんな方におすすめ

・体内環境を整えたい
・品質、安全性が認められたサプリが良い

まーこ
まーこ
体内環境を整えられるのって素晴らしいわよね~!

おなか革命公式サイト

 

黒汁フィットネス

引用元:黒汁フィットネス公式サイト

黒汁フィットネスは今話題のチャコールクレンズです。
使用されているのは国産伊那赤松炭で2.2nm以下の微細孔が油をしっかり吸着します。

腸内フローラを整える3つの成分のオリゴ糖、サラシアエキス、酵素の他に酪農菌、ナノ乳酸菌、17種類の乳酸菌、5種類のビフィズス菌が1包に300億個の善玉菌をバランス良く含有されています。

商品情報

腸内環境成分 オリゴ糖、サラシアエキス、酵素、酪農菌、ナノ乳酸菌、17種類の乳酸菌、5種類のビフィズス菌
内容量 60g(粉末2g×30包)1日1包 約30日分
価格 通常価格 6804円

【定期コース】
4762円
3回以上の継続がお約束

10包入お試しパック 2376円

※全て税込み価格です

タイプ 粉末
飲むタイミング 自由 毎日継続
販売元 ユーコネクト
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイト無し/色々な店舗が販売のため価格も様々)
・Amazon(公式サイト無し/色々な店舗が販売のため価格も様々)
・Yahoo!ショッピング(公式サイト無し/色々な店舗が販売のため価格も様々)
こんな方におすすめ

・今話題のチャコールクレンズを使ってみたい
・油も取りつつ、腸内環境も整えたい

まーこ
まーこ
チャコールクレンズの炭はなんだか効きそうな気がする~!



30包タイプ

お試し用10包タイプ

善玉菌プレミアムダイエット

引用元:善玉菌プレミアムダイエット公式サイト

善玉菌プレミアムダイエットは痩せている人の腸内に多く存在する16種35株から人工的に作ったバイオジェニックス乳酸菌生産物質を1粒に50mgの高配合をしたサプリメントです。

この乳酸菌生産物質とは腸内フローラ改善を最も効率良く実現されるために開発された新素材で、胃酸や胆汁にも強く善玉菌をサポートします。

善玉菌プレミアムダイエットは糖や脂肪の吸収を穏やかにする難消化デキストリンが配合されています。

商品情報

腸内環境成分 バイオジェニックス乳酸菌生産物質
内容量 7.47g  1粒249mg 30粒 約15日~30日分
価格 通常価格 5184円

【定期コース】
初回 500円 15日分20粒
2回目以降 1980円 30粒
回数縛りなし

※全て税込み価格です

タイプ カプセル
飲むタイミング 自由
販売元 マザーリーフ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(マザーリーフ/公式)
こんな方におすすめ

・今話題の乳酸菌生成物質を試してみたい
・腸内フローラの改善を早めたい

まーこ
まーこ
乳酸菌生成物質を初めて知ったけれど集中して腸内フローラの改善のスピードが早くできそうな気がするわ!

善玉菌プレミアムダイエット公式サイト

楽天市場

20日分お試し

善玉菌プレミアムダイエット(約20日分)【乳酸菌】【乳酸菌 ダイエット】【乳酸菌 サプリ】【善玉菌】【腸内フローラ】【痩せ菌】【ヤセ菌】【痩せ菌 ダイエット】

30日分

【送料無料】善玉菌プレミアムダイエット(約30日分)【乳酸菌】【乳酸菌 ダイエット】【乳酸菌 サプリ】【善玉菌】【腸内フローラ】【痩せ菌】【ヤセ菌】【痩せ菌 ダイエット】

60日分

【送料無料】善玉菌プレミアムダイエット(約60日分)【乳酸菌】【乳酸菌 ダイエット】【乳酸菌 サプリ】【善玉菌】【腸内フローラ】【痩せ菌】【ヤセ菌】【痩せ菌 ダイエット】

お腹の脂肪が気になる方向けサプリ

お腹の脂肪って気になりますよね。
しかもなかなかこの脂肪は落ちないですよね。
そんなお腹の脂肪が気になる方向けのサプリのご紹介です。

ブラックジンジャー代謝粒

引用元:ブラックジンジャー代謝粒公式サイト

ブラックジンジャー代謝粒はブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが脂肪を消費しやすくお腹の脂肪や内蔵脂肪などを減らすサポートをしてくれます。

ブラックジンジャーがお腹の脂肪に有効と科学的でーたで報告がされています。
BMIが24~30未満の20歳~64歳の健康的な男女52名を対象にブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが配合されている品と非配合の品を12週間飲み続けて検証したところ、腹部全脂肪の低下で平均-17c㎡、内蔵皮下脂肪の低下で-5c㎡、皮下脂肪の低下で-12c㎡の減少の報告がされています。

ブラックジンジャー代謝粒は機能性表示食品になります。

商品情報

脂肪アプローチ成分 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン
内容量 1粒300mg 31粒入り(1日1粒)約1ヶ月分
価格 通常価格 3700円

【定期コース】
初回 980円
2回目以降 3515円
回数縛りなし

※全て税込み価格です

タイプ 錠剤
飲むタイミング 自由 毎日継続
販売元 ディーエムジェイ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(DMJえがお生活楽天市場店/公式)
・Amazon(DMJえがお生活/公式)
・Yahoo!ショッピング(DMJえがお生活Yahoo!店/公式)
こんな方におすすめ

・機能性表示食品のサプリが良い
・自然素材のサプリが良い

まーこ
まーこ
科学的にも実証されていると安心ですね。
即効性は求められないようですが、1年、2年と継続していくと効果がでてくるみたいですよ!

ブラックジンジャー代謝粒公式サイト


ウエイトン葛の花

引用元:ウエイトン葛の花公式サイト

ウエイトン葛の花はお腹の脂肪を減らすのを助けてくれるサプリメントになります。

葛の花イソフラボンエキスが脂肪の合成を抑え、脂肪の分解のサポートをして体脂肪を消費しやすくし、分解されて脂肪酸となった体脂肪の燃焼をサポートします。

この葛の花イソフラボンエキスは、お腹の脂肪と体重を減らす事を助ける機能が臨床試験で認められた機能成分になります。
※1日あたり9000歩のウォーキングと1900Kcalに抑えた食事管理の併用による

ウエイトンの機能性関与成分、葛の花由来イソフラボンの脂肪減少データによると非配合に対してお腹の脂肪が平均-20c㎡減少、内蔵脂肪が平均-8c㎡減少、皮下脂肪が平均-13c㎡となりました。
※1日平均9000歩のウォーキング、1日の平均摂取エネルギー2000Kcalの併用の結果

葛の花イソフラボンに加え有胞子性乳酸菌、ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、コエンザイムQ10のサポート成分もプラスされています。

商品情報

燃焼アプローチ成分 葛の花イソフラボンエキス
内容量 27g 1粒重量300mg 90粒 1日3粒 約30日分
価格 通常価格 3800円

【定期コース】
初回 980円
2回目~ 3420円
3回のお受け取りがお約束

※全て税抜き価格です

タイプ 錠剤
飲むタイミング 自由 毎日継続で
販売元 ジェイフロンティア
販売元 ・公式サイト
・楽天市場(桜並木/公式)
・Amazon(くすりの健康日本堂/公式)
・Yahoo!ショッピング(色々な店舗が販売/価格もそれぞれ)
こんな方におすすめ

・お腹周りの脂肪が気になる
・自然由来の成分が良い

まーこ
まーこ
やはり運動や食事にも気をつけないと効果が出にくい感じがしますが、葛の花イソフラボンはお腹周りの脂肪を減らす成分として注目されていますよね!

ウエイトン葛の花公式サイト

燃焼系サプリ

身体の中から燃やす、燃焼系サプリのご紹介です!

スリムバーン

引用元:スリムバーン公式サイト

スリムバーンはダイエットをサポートするメラメラ素材のブラックジンジャー、カプサイシン、フォルスコリン、プロリンが贅沢に配合されているサプリです。

食べないでカロリーを抑えるダイエットは栄養不足にもなり健康にダメージが出てしまいます。
きちんと食べてスリムバーンを飲む事で代謝が促進されて燃焼カロリーを増やす手助けをしてくれます。

運動と合わせて飲む事でさらにメラメラに火がつきダイエットをサポートしてくれます。

商品情報

メラメラ成分 ブラックジンジャー、カプサイシン、フォルスコリン
内容量 37.8g 1粒量420mg 90粒 1日3粒 約30日分
価格 通常価格 3950円

【定期コース】
初回 1539円
2回目~ 3078円
回数縛りなし

※全て税込み価格です

タイプ ソフトカプセル
飲むタイミング 朝の食前、食間がおすすめ 毎日継続
販売元 ネイチャーシード
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(日本サプリメントフーズ/公式か不明)
・Amazon(ネイチャーシード/公式)
・Yahoo!ショッピング(ネイチャーシード/他店舗も販売あり)

 

こんな方におすすめ

・消費カロリーをアップさせたい
・メラメラ燃焼させたい

まーこ
まーこ
スリムバーンだけではダイエットはできないと書いてありますが、運動と併用する事でさらなる効果が期待できそうですね!
ブラックジンジャーとカプサイシンなので胃が弱い方は少量ずつ試していくほうがいいですね!
スリムバーン公式サイト



コレスリム

引用元:コレスリム公式サイト

コレスリムは燃焼だけでは終わらない、圧倒的なよくばり原料で補いたいをぎゅぎゅっと凝縮したサプリです。

エネルギーを作り出すサポート成分のLカルニチン、健康や美容でも注目されているコーヒークロロゲン酸、植物酵素エキス・野草酵素エキスの2種の酵素、アミノ酸のかたまりカツオ煎じパウダー、オメガ3脂肪酸たっぷりのアマニ油、22種類の混合乳酸菌BJ-22乳酸菌がダイエットをサポートします。

 

商品情報

メラメラ成分 Lカルニチン
内容量 36.9g 90粒 1日3粒~6粒 約15日~30日
価格 通常価格 5000円

【定期コース】
1袋定期コース 4500円
2袋定期コース 初回 7000円
2回目~ 8500円
回数縛りなし

※税抜き価格です

タイプ ソフトカプセル
飲むタイミング 自由 運動をする前に飲むと効果的 毎日継続で
販売元 健やか総本舗亀山堂
販売先 ・公式サイト
・Amazon(亀山堂/公式)
・Yahoo!ショッピング(ダイエット・美容には亀山堂/公式)
こんな方におすすめ

・燃焼系をはじめとしたオールマイティなサプリがほしい
・美容にも良いサプリが欲しい

まーこ
まーこ
運動も併用する事で更に効果がアップして、美容や健康にも良い素材が含まれているのは良いわよね!

コレスリム公式サイト

 

Amazon


亀山堂 コレスリム (90粒入り) ダイエット サプリ L-カルニチン 植物発酵エキス ソフトカプセル

Yahoo!ショッピング
コレスリム

酵素サプリ

酵素サプリは以前から注目されており、ダイエットや美容健康にも評判です。
そんな酵素サプリのご紹介です。

KOMBUCHA生サプリメント

引用元:KOMBUCHA生サプリメント公式サイト

KOMBUCHA生サプリメントはあの昆布茶を連想してしまいますが、昆布茶ではなく「紅茶キノコ」と呼ばれるもので、酢酸菌が作り出した繊維質の塊で酵母や酵素がふんだんに含まれています。

375種類の素材が厳選配合された酵素と酵母のダブルパワーに加えて、有胞子性乳酸菌をはじめとした23種の乳酸菌が999億個と酪酸菌が生のまま1粒に入っておりダイエットをサポートします。

乳酸菌23種類の中には特許取得のシンデレラ乳酸菌が配合されていて、美容や健康にも期待ができるそうですよ。

なんと他にも健康を徹底サポートするラクトフェリン、甘草グラボノイド、生ローヤルゼリー、ガルシニア、ギムネマ、サラシア、L-カルニチン、カプサイシン、キャンドルブッシュ、キトサン、グリーンコーヒー豆の11種類と、美容成分のコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸を贅沢に配合して、ソフトカプセルのベースオイルにはココナッツオイル、アマニ油、荏胡麻油が使われて何とも贅沢な1粒になっています。

公式サイトでは20日間の返金保証付きなので安心ですね。

商品情報

酵素成分 紅茶きのこ
内容量 30粒 1日1~2粒 約15日~30日分
価格 通常価格 5300円

【定期コース】
1袋ライトコース
初回 980円
2回目~ 3970円
4回以上の継続がお約束

2袋集中コース
初回 1960円
2回目~ 7150円
4回以上の継続がお約束

※全て税抜き価格です

タイプ ソフトカプセル
飲むタイミング 自由 毎日継続で
販売元 orkis
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(公式サイトではない)
・Yahoo!ショッピング(色々な店舗が販売/公式サイトなし)
こんな方におすすめ

・KOBUCHAがきになっている
・美容も健康もトータルで取り入れたい
・カプセルも安心な素材がいい

まーこ
まーこ
ダイエット成分に加えて美容成分も入っていて、ソフトカプセルがココナッツオイルやアマニ油、荏胡麻油で作られているのも安心贅沢でいいわね~!

KOMBUCHA生サプリメント公式サイト

楽天市場


コンブチャ 生サプリメント ダイエットサプリ KOMBUCHA 30粒 送料無料

Yahoo!ショッピング
KOMBUCHA生サプリメント

スルスルこうそ

引用元:スルスルこうそ公式サイト

スルスルこうそは4つの酵素活性が確認されている小麦ふすまエキス、1粒に500億個以上の乳酸菌EC-12、新乳酸菌のスマート乳酸菌、レタス4玉分の食物繊維、80種類の野草発酵エキスがこだわり配合されたサプリです。

酵素パワーは固めた片栗粉やお粥にまぜまぜすると、あっと驚きのさらさらになってしまいます。

ベースとなる小麦ふすまの食物繊維は穀物の中でももっとも多く含まれていて、善玉菌(乳酸菌)をサポートする働きがあり、乳酸菌EC-12との組み合わせは医師も絶賛するほどの組み合わせなんですよ。

商品情報

酵素成分 小麦ふすまエキス
内容量 25.1g 1粒重量405mg 62粒 1日2~12粒 約5日~30日分
価格 通常価格 4190円

【定期コース】
初回 500円
2回目~ 3350円
いつでも解約OK

※全て税抜き価格です

タイプ カプセル
飲むタイミング 自由
販売元 ジョイフルライフ
販売先 ・公式サイト
・楽天市場(スルスルこうそ楽天市場店/公式)
・Amazon(ジョイフルライフ/公式、他店舗の販売もあり)
・Yahoo!ショッピング(公式なし/色々な店舗が販売)
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まーこ
まーこ
アラフォーのなってくると便秘の問題もでてくるのでそちらへのアプローチも同時に出来るのは嬉しいですよね!

スルスルこうそ公式サイト

さいごに

アラフォー向けのダイエットサプリを色々な観点から分けてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

運動向け、食事向け、アラフォーになってからのお悩みの女性ホルモンサプリ、腸内環境サプリやお腹の脂肪向けのサプリ、燃焼系サプリ、酵素系サプリと色々な分類がございます。

やはりアラフォーにもなると、サプリを飲んだだけではダイエット効果は得られないのは事実な話です。
まーこ自身実証済みですので・・・(´ε` )

やはり運動を併用しつつ食事面もきをつけないとなかなかダイエットは難しいのが現状です。

じゃあ、サプリなんていらないじゃん!と思うかもしれませんが、やはりサプリの力も借りないとなかなか成果が見えてこない部分があります。
はい、これもまーこが実際に1年間毎日ウォーキングをして感じた事なんですけどね。
やっぱりこんだけ継続して、こんなに頑張っているのにこれしか痩せないの?と実感しました(。>﹏<。)

やっぱりダイエット成功した方は運動、食事、サプリをうまく併用しているのだと考えさせられました。

まーこ
まーこ
この記事がお役に立てると幸いです!
まーこはこのコロナでウォーキングや運動を止めてしまったらやっぱり太ってきました~(泣)
今度は運動、食事、サプリでダイエットを頑張っていきます!